Seminar

"Körper + Stimme" - 

mehr Erfolg und Wirkungskompetenz durch selbstsicheres Auftreten  

Dieses Seminar lädt die Teilnehmerinnen dazu ein, mehr Selbstsicherheit und Wirkungskompetenz zu entwickeln, indem sie sich ihrer inneren und äußeren Haltung bewusst werden und lernen, diese achtsam, aktiv und nachhaltig zu gestalten / zu verändern. Dies unter Zuhilfenahme eines selbstgewählten Beispiels, mit dem sie das Gelernte und Erfahrene mit der aktiven Unterstützung der anderen Teilnehmerinnen erproben und individuelle Lösungen entwickeln können.

Online-Vortrag (ca. 90 Minuten)     

"Einer Löwin ist egal, was die Antilopen hinter ihrem Rücken reden!" 

Self-Empowerment & Potentialentfaltung für Frauen (beruflich & privat) 

Die Teilnehmerinnen begeben sich zusammen mit der Referentin auf eine „kleine Reise“ in die Welt der Löwin. Dort schauen sie sich gemeinsam an (natürlich alles mit einem kleinen Augenzwinkern), wie diese ihren "Alltag" gestaltet und worauf sie dabei Wert legt. 

Was macht die Löwin so besonders? Was können wir von ihr lernen? Und wie stricken wir uns ein dickes "Löwinnenfell"? Und wer sind eigentlich die Antilopen und wie machen wir uns ein wenig unangreifbarer vor deren Geplapper?

Die Teilnehmerinnen lernen wesentliche Eigenschaften und Fähigkeiten kennen, die es braucht, um in einer Welt voller „Antilopen“ zu bestehen und sich zu behaupten und bekommen Impulse und konkrete Übungen an die Hand, die ihnen dabei behilflich sein können, dass es ihnen immer mehr egal wird, was die „Antilopen“ hinter ihrem Rücken reden…

Seminar

"Einer Löwin ist egal, was die Antilopen hinter ihrem Rücken reden!" 

Self-Empowerment & Potentialentfaltung für Frauen (beruflich & privat) 

Frauen stellen häufig „ihr Licht unter den Scheffel“. Sie sind oftmals bemüht, es allen und jedem recht zu machen, möchten gefallen und weniger auffallen, halten ihre Stärken und Talente für selbstverständlich oder sogar kaum vorhanden und sind nicht selten bereit, in die 2. Reihe zu treten und anderen den Platz im Scheinwerferlicht zu überlassen. Von ihrem „Strahlen“ ist dann nicht mehr viel zu sehen.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen gemeinsam, sich ins rechte Licht zu rücken um (wieder) zu strahlen – ganz nach dem Motto:

„Zeig Dir selbst und anderen, was Du kannst und weißt und sei nicht zu bescheiden!“

Online-Vortrag (ca. 90 Minuten)     

"Die Löwin Teil 2 - oder wie wir ungenießbare Antilopen zurück in die Wüste schicken"

Self-Empowerment, Abgrenzung, Schutz & Selbstbehauptung 

Auch bei innerer Stärke und viel Gelassenheit kann uns so manche "Antilope" aus der Fassung bringen, uns „im Weg stehen“, „den letzten Nerv rauben“ und uns auf Dauer sogar schaden. Und manchmal fällt die eigene Abgrenzung und das "Nein-sagen" schwer,

In solchen Momenten ist es gut, zu wissen, wie frau sich selbst schützt und wie Abgrenzung leichter fällt.

Was wir in solchen Situationen ganz konkret tun können und was wir damit für uns machen - dieser Thematik widmet sich dieser Vortrag. 

 Workshop

"Kurz bevor der Kragen platzt...." Souverän bleiben und überzeugend agieren!

Mit dem ABC der „Kragenplatzinterventionen“ erfahren die Teilnehmerinnen dieses Workshops, wie sie dafür sorgen können, auch in schwierigen Momenten die Kontrolle über ihr Handeln zu behalten oder wiederzuerlangen – innerlich und äußerlich überzeugend und souverän.

Darüber hinaus erfahren und erlernen sie gemeinsam verschiedene kleine Strategien, um sich in besonders herausfordernden Situationen oder bei „Grenzüberschreitungen“ jeglicher Art schnell und effektiv verbal durchzusetzen und – wenn es sein muss – dem Anderen den „Wind aus den Segeln zu nehmen“.

Telefon: +49 (0)2301-943 40 64 oder (0)172-274 99 30; Email: post@auer-lammert.de