"Lass Dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!"

                                                                                                                                        - Astrid Lindgren -

Warum Vorträge und Trainings nur für Frauen?

• weil Frauen und Männer in vielen Bereichen des Lebens unterschiedlich "ticken",
• weil es wichtig ist, eigene (homogene) Erfahrungsräume zu haben,
• weil ich Frauen dabei unterstützen möchte, 'mutig wie eine Löwin' und 'souverän wie eine Kapitänin" ihren eigenen Weg zu gehen - gelassen, selbstbestimmt und positiv eigensinnig!
• und weil ich weiß, dass es hier noch einiges zu tun und zu fördern gibt!

Unter dem Motto: "starke Frauen - starkes Unternehmen" unterstütze ich Mitarbeiterinnen und weibliche Führungskräfte bei der Stärkung ihres Selbstbewusstseins, ihrer Wirkungskompetenz und ihrer Potentialentfaltung - für mehr innere Stärke, Durchsetzungskraft und Entschlossenheit.

Seminar für Mitarbeiterinnen (1Tag) / weibliche Führungskräfte (2 Tage)

"Die Bühne gehört Dir!" 

- souveräner Auftritt mit Körper + Stimme, Wirkungskompetenz und positivem Mindset 

Dieses Seminar lädt die Teilnehmerinnen dazu ein, mehr Selbstsicherheit und Wirkungskompetenz zu entwickeln, indem sie sich ihrer inneren und äußeren Haltung bewusst werden und lernen, diese achtsam, aktiv und nachhaltig zu gestalten / zu verändern. Dies unter Zuhilfenahme selbstgewählter Beispiele, mit denen sie das Gelernte und Erfahrene mit der aktiven Unterstützung der anderen Teilnehmerinnen erproben und individuelle Lösungen entwickeln können. 

(Online-) Vortrag (ca. 90 Minuten)     

"Einer Löwin ist egal, was die Antilopen hinter ihrem Rücken reden!" 

Self-Empowerment & Potentialentfaltung für Frauen (beruflich & privat) 

Die Teilnehmerinnen begeben sich zusammen mit der Referentin auf eine „kleine Reise“ in die Welt der Löwin. Dort schauen sie sich gemeinsam an (natürlich alles mit einem kleinen Augenzwinkern), wie diese ihren "Alltag" gestaltet und worauf sie dabei Wert legt. 

Was macht die Löwin so besonders? Was können wir von ihr lernen? Und wie stricken wir uns ein dickes "Löwinnenfell"? Und wer sind eigentlich die Antilopen und wie machen wir uns ein wenig unangreifbarer vor deren Geplapper?

Online-Vortrag (ca. 90 Minuten)     

"Die Löwin Teil 2 - oder wie wir ungenießbare Antilopen zurück in die Wüste schicken"

Self-Empowerment, Abgrenzung, Schutz & Selbstbehauptung 

Auch bei innerer Stärke und viel Gelassenheit kann uns so manche "Antilope" aus der Fassung bringen, uns „im Weg stehen“, „den letzten Nerv rauben“ und uns auf Dauer sogar schaden. Und manchmal fällt die eigene Abgrenzung und das "Nein-sagen" schwer,

In solchen Momenten ist es gut, zu wissen, wie frau sich selbst schützt und wie Abgrenzung leichter fällt.

Was wir in solchen Situationen ganz konkret tun können und was wir damit für uns machen - dieser Thematik widmet sich dieser Vortrag. 

Seminar (2 Tage)

"Einer Löwin ist egal, was die Antilopen hinter ihrem Rücken reden!" 

Self-Empowerment & Potentialentfaltung für Frauen (beruflich & privat) 

Frauen stellen häufig „ihr Licht unter den Scheffel“. Sie sind oftmals bemüht, es allen und jedem recht zu machen, möchten gefallen und weniger auffallen, halten ihre Stärken und Talente für selbstverständlich oder sogar kaum vorhanden und sind nicht selten bereit, in die 2. Reihe zu treten und anderen den Platz im Scheinwerferlicht zu überlassen. Von ihrem „Strahlen“ ist dann nicht mehr viel zu sehen.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen gemeinsam, sich ins rechte Licht zu rücken um (wieder) zu strahlen – ganz nach dem Motto:

„Zeig Dir selbst und anderen, was Du kannst und weißt und sei nicht zu bescheiden!“

Seminar (2 Tage)

"Steh-auf-Frau!" 

Resilienzseminar für Frauen 

Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich inmitten vielfältiger Anforderungen befinden – zwischen Familienverantwortung und Job, Mental Load, Care-Arbeit und beruflicher Herausforderung, einem stressigen Alltag und Erwartungsdruck von allen Seiten.

Es beschäftigt sich mit der Frage und findet praktische Antworten, wie es gelingen kann, trotz dieser vielfältigen Belastungen ein Leben in Balance, widerstandsfähig, selbstbestimmt und souverän zu führen – gesund zu bleiben und das eigene Wohlbefinden zu steigern.

 Workshop

"Kurz bevor der Kragen platzt...." Souverän bleiben und überzeugend agieren!

Mit dem ABC der „Kragenplatzinterventionen“ erfahren die Teilnehmerinnen dieses Workshops, wie sie dafür sorgen können, auch in schwierigen Momenten die Kontrolle über ihr Handeln zu behalten oder wiederzuerlangen – innerlich und äußerlich überzeugend und souverän.

Darüber hinaus erfahren und erlernen sie gemeinsam verschiedene kleine Strategien, um sich in besonders herausfordernden Situationen oder bei „Grenzüberschreitungen“ jeglicher Art schnell und effektiv verbal durchzusetzen und – wenn es sein muss – dem Anderen den „Wind aus den Segeln zu nehmen“.

 weitere Themenschwerpunkte für Seminare für weibliche Führungskräfte können sein: 

• Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis
• Führungskompetenzen und Führungsrollen
• eigene und fremde Erwartungshaltungen
• Umgang mit Emotionen
• Stereotypen
• Auftreten + Ausstrahlung = Wirkung
• Selbstbehauptung in der Kommunikation und  Schlagfertigkeit (Nein sagen, aber richtig!)
• Energiemanagement / Entspannungstechniken
• Psychohygiene
• gesunde Führung
• etc.

Telefon: +49 (0)2301-943 40 64 oder (0)172-274 99 30; Email: post@auer-lammert.de