Seminare für Frauen

„Einer Löwin ist egal, was die Antilopen hinter ihrem Rücken reden...“

Teil 1: Self-Empowerment & Potentialentfaltung (beruflich und privat)

Kennen Sie das Phänomen?

Die Welt ist voller wunderbarer Frauen – Frauen mit ganz viel Herz, Humor und Verstand – und doch kriegt man in vielen Bereichen des Lebens gar nicht so viel von ihnen mit?

Frauen stellen häufig „ihr Licht unter den Scheffel“. Sie sind bemüht, es allen und jedem recht zu machen, möchten gefallen und weniger auffallen, halten ihre Stärken und Talente für selbstverständlich und sind nicht selten bereit, in die 2. Reihe zu treten und anderen den Platz im Scheinwerferlicht zu überlassen. Von ihrem „Strahlen“ ist dann nicht mehr viel zu sehen.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmerinnen gemeinsam, sich ins rechte Licht zu rücken um (wieder) zu strahlen – ganz nach dem Motto:

Zeig Dir selbst und anderen, was Du kannst und weißt und sei nicht zu bescheiden!“

„Sei die Kapitänin Deines eigenen Schiffes!“

- Resilienz erleben in einem geschützten Rahmen -

Ein Seminar mit Herz, Humor und Verstand, das die Teilnehmerinnen mitnimmt auf eine kleine Reise in die Welt der Resilienz und der Widerstandskraft und einen umfassenden Überblick zum Thema bietet. Und dies in einem geschützten Rahmen, der Offenheit und Begegnung (auch mit den eigenen Themen) möglich macht.

Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie es gelingen kann, auch in schwierigen und stürmischen Zeiten "die Kapitänin des eigenen Schiffes" zu werden, zu sein und auch zu bleiben.

Auf einer kleinen Bootstour erkunden die Teilnehmerinnen eine Inselwelt, die ihnen nach und nach die wichtigsten Haltungen und Handlungsoptionen der Resilienz offenbart und die sie dazu einlädt, die eigene Widerstandkraft an eigenen Beispielen zu überprüfen und zu erweitern.

Viele Impulse, Techniken und (gemeinsame) praktische Übungen regen darüber hinaus dazu an, schnell mit dem Trainieren der eigenen inneren Stärke zu beginnen, um in Zukunft mit Druck und Stress etwas besser und gelassener umgehen zu können – beruflich und privat.


Seminare für Alle

"Wertschätzende Kommunikation - bewusster und achtsamer Umgang mit Sprache"

Erfolgreiche Kommunikation beginnt mit der Fähigkeit, die/den Anderen wahrzunehmen und ihr/ihm wirklich zuzuhören. Wenn sich Menschen einander wertschätzend, achtsam und interessiert begegnen, kommen sie in eine positive Resonanz. Perspektivenwechsel, gegenseitiges Verständnis und gemeinsames Wachsen werden möglich.

Wertschätzung – als innere Haltung – bildet die Basis dafür, (Arbeits-) Beziehungen auf vertrauensvoller Basis zu gestalten, Gespräche konstruktiv zu führen und Konflikte außerhalb der Inhaltsebene zu minimieren. 

Das Kommunikationstraining verbindet Ansätze aus der Kommunikationspsychologie mit der Achtsamkeitspraxis und weiteren ausgesuchten Methoden. Neben der Vermittlung von Kompetenzen und Tools zur wirksamen Gesprächsführung geht es vor allem um die innere Haltung im Umgang miteinander. 


„Widerstand ist nicht zwecklos!“

- Gestärkt und flexibel in stürmischen Zeiten -

Dieses Seminar nimmt die TeilnehmerInnen mit auf eine kleine Reise in die Welt der Resilienz und bietet einen umfassenden Überblick zum Thema.

Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie es gelingen kann, auch in schwierigen und stürmischen Zeiten "der Kapitän / die Kapitänin des eigenen Schiffes" zu werden, zu sein und auch zu bleiben.

Auf einer kleinen Bootstour erkunden die TeilnehmerInnen eine Inselwelt, die ihnen nach und nach die wichtigsten Haltungen und Handlungsoptionen der Resilienz offenbart und die sie dazu einlädt, die eigene Widerstandskraft an eigenen Beispielen zu überprüfen und zu erweitern.

Viele Impulse, Techniken und (gemeinsame) praktische Übungen regen dazu an, schnell mit dem Trainieren der eigenen inneren Stärke zu beginnen, um in Zukunft mit Druck und Stress etwas besser und gelassener umgehen zu können – beruflich und privat.


„Auftanken nach der Krise!“

Zu neuen Kräften kommen mit dem Energie-Power-Konzept – beruflich und privat

Kennen Sie das auch: Höchstleistungen im Beruf, Vereinbarkeit von Beruf und Familie – und in der Freizeit reiht sich ein Termin nach dem anderen ein? Sie fühlen sich fremdgesteuert und Ihre Batterien sind fast leer?

Die Pandemie hat neue und weitere Herausforderungen mit sich gebracht, die letzten Reserven angezapft und was Sie jetzt wirklich brauchen könnten ist neue Kraft und Energie?

Unsere Leistungsfähigkeit hängt wesentlich von der uns zur Verfügung stehenden Energie ab.

Und diese ist beeinflussbar – negativ wie positiv.

In diesem Seminar reflektieren Sie Ihre persönliche Situation und lernen das Energie-Power-Konzept kennen, mit dessen Hilfe Sie individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für mehr Kraft und Energie entwickeln können – die Voraussetzung für eine gesunde Lebensbalance.


Habe ich Ihr Interesse geweckt?

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